تەنھەرىكەت چېنىقىش ئۇزۇن يەڭ يۇمىلاق بويۇن مايكىسى كۆكرەك تاختىسىز قاتتىق يوگا ئۈستۈنكى ئايال 72069

تەنھەرىكەت ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۇزۇن يەڭلىك خىزمەتچىلەرنىڭ بويۇن مايكىسى!ئاكتىپ ئايال ئۈچۈن لايىھەلەنگەن ، نەپەسلىنەلەيدىغان ، بوشراق بۇ ئۈستۈنكى چېنىقىش تەجرىبىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە ئاخىرقى راھەت بىلەن تەمىنلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.

ئەلا سۈپەتلىك رەختتىن ئىشلەنگەن بۇ يوگا ئۈستى ھەرقانداق بەدەن پائالىيىتىگە ماس كېلىدۇ ، يوگادىن يۈگۈرۈشكىچە ، ھەتتا ئۆيدە ئارام ئېلىشقىچە.ئۇزۇن يەڭ سوغۇق ھاۋارايىدا قوشۇمچە قاپلاش ۋە قوغداش بىلەن تەمىنلەيدۇ ، خىزمەت ئەترىتىدىكىلەرنىڭ بوينى بولسا بارلىق بەدەن تىپلىرىغا خۇشامەت قىلىشقا كاپالەتلىك قىلىدۇ.

پۇختا رەڭدە لايىھەلەنگەن بۇ مايكا كىيىم ئىشكاپىڭىزغا كۆپ خىل قوشۇلغان بولۇپ ، ھەر قانداق ئاستىغا ئاسانلا ماسلاشتۇرغىلى بولىدۇ.مەيلى كالتە ئىشتان ، كالتە ئىشتان ياكى ئاستا يۈگۈرگۈچىلەرنى ياقتۇرۇڭ ، بۇ يوگا ئۈستى ئۇسلۇبىڭىزغا ئاسانلا ماس كېلىدۇ.بوش لايىھە چەكلىمىسىز ھەرىكەتكە يول قويىدۇ ، ھەر قانداق چېنىقىشنى ئوڭايلا ئورۇندىيالايسىز.

بۇ مايكىنىڭ كۆزگە كۆرۈنەرلىك ئالاھىدىلىكلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ نەپەسلىنىشچانلىقى.بۇ رەخت سىزنى ئەڭ كۈچلۈك چېنىقىش جەريانىدامۇ نەملىكنى يوقىتىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن.بۇ ھەرگىزمۇ قولايسىز تەر چاپلىقى ياكى يېپىشقاق تېرىدىن دېرەك بەرمەيدۇ - پەقەت چېنىقىش جەريانىدا سالقىن ھەم روھلاندۇرىدىغان تۇيغۇ.

بىز ھەر بىر ئايالنىڭ ئۆزگىچە ئىكەنلىكىنى چۈشىنىمىز ، شۇڭا بۇ چاي ھەر خىل چوڭ-كىچىك بولۇپ ، ھەر خىل شەكىللەرگە ماس كېلىدۇ.مەيلى پاكار ، ئېگىز ياكى ئەگرى-توقاي بولۇڭ ، بىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى جەدۋىلىگە ئىشىنىپ ، مۇكەممەل ماسلىشىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيسىز.

شۇنىڭغا دىققەت قىلىڭكى ، بۇ كۆڭلەكنىڭ تېخىمۇ تەبىئىي ۋە راھەت تۇيغۇ ئۈچۈن كۆكرەك قىسمى يوق.قانداقلا بولمىسۇن ، ئۇ يەنىلا تۆۋەن تەسىرلىك پائالىيەتلەرنى يېتەرلىك قوللايدۇ.

بەدەن چېنىقتۇرۇش سەپىرىڭىزگە مەبلەغ سېلىڭ ھەمدە يېنىك ئاتلېتىكا بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۇزۇن يەڭلىك پاراخوت بويۇن مايكىسى بىلەن چېنىقىش كىيىمىڭىزنى يۇقىرى كۆتۈرۈڭ.ئۇسلۇب ، راھەت ۋە ئىقتىدارنى بىرلەشتۈرگەندە ، ئۇنىڭ چېنىقىش ئادىتىڭىزدىكى پەرقىنى ھېس قىلىڭ.بۈگۈن كىيىم ئىشكاپىڭىزنى يېڭىلاپ ، ھەر قېتىملىق چېنىقىش يىغىنلىرىدىن ئۈنۈملۈك پايدىلىنىڭ!